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Últimamente están muy de moda los talleres de risoterapia en los cuales se utilizan técnicas que ayudan a liberar las tensiones del cuerpo y así poder llegar a la carcajada, entre ellas: la expresión corporal, el juego, la danza, ejercicios de respiración, masajes, técnicas para reír de manera natural, sana, que salga del corazón, del vientre, de un modo simple como le sale a los niños. En estos talleres nos enseñan a reir con todo el cuerpo.
Cuando las personas perdemos la capacidad de reirnos y tenemos problemas, nos estresamos y no sabemos cómo sacar toda la energía negativa que llevamos acumulada, y entonces es cuando enfermamos. Si fuésemos capaces de vez en cuando de pararnos a reir, de observar los problemas desde la distancia, de compartir los problemas con los demás, nos sería mucho más fácil encontrar soluciones creativas y sencillas a los problemas y al mismo tiempo seríamos mucho mas eficientes en nuestros trabajos y sin duda, estaríamos mas sanos. Y a esto es a lo que nos enseñan en estos talleres.


Para terminar os dejo con el video que ayer me causó tanta gracia. Pertenece a una serie de videos cortitos de no más de 3 minutos de duración de una niña que tiene muy mala leche pero que a mi me conquistó.
Cada cual tenemos que encontrar esas pequeñas cositas que hacen que nos saquen una sonrisa. Os animo a que lo intentéis.